2022년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 32.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 16일:
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857 kcal
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지방: 22.27g | 단백질: 57.09g | 탄수화물: 135.47g.
아침 식사: Tea with Milk and Sugar, Village Inn 2 Egg Cheese Omelette, 100% Whole Wheat Bread. 점심 식사: Tea with Milk and Sugar, Trader Joe's Biryani Curried Rice Dish, Oranges. 저녁 식사: Herbal Tea, Chicken Breast. 간식/기타: Herbal Tea, Swad Kala Chana. 더보기
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3308 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 가사 - 3 시간, treadmill - 35 분, 숙면 - 11 시간 25 분, 앉아있기 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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