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Wieder etwas runter. Allerdings war die letzte Woche echt sch... Erst das Handgelenk verstaucht und dann auch noch den Rücken verrenkt.😒
Sport fiel fast komplett aus, dafür habe ich dann zuviel vom falschen gegessen.🙄
Jetzt heißt es also: wieder in die Spur kommen.
Allen noch einen schönen Rest-Sonntag und kommt gut in die neue Woche.
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72.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 16일:
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1675 kcal
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지방: 54.65g | 단백질: 63.54g | 탄수화물: 234.86g.
아침 식사: Lindenhof Gouda, GutBio Honig Cremig, Marmelade, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Mehrkornbrot. 점심 식사: Käsekuchen ohne Boden. 저녁 식사: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Bio Kaisergemüse, Olivenöl. 간식/기타: Müller Milchreis Schoko, Zimteis. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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