Roblaw2b님의 저널, 2022년 01월 16일

2022년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
103.9 kg 지금까지 감소한: 8.6 kg.    남은양: 13.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 16일:
3110 kcal 지방: 152.88g | 단백질: 107.87g | 탄수화물: 234.67g.   아침 식사: English Muffin, Kraft Cheez Whiz Light, Tea (Brewed) , Egg, Butter . 점심 식사: Deep-Fried Pork Rinds. 저녁 식사: Chimichanga with Chicken and Cheese, Tortilla Corn Chips, La Terra Fina Quest Dip with Cheddar. 간식/기타: Plain Nougat, Licorice, Margarita. 더보기
2530 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

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Roblaw2b님의 체중기록


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