2022년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 16일:
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1086 kcal
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지방: 57.20g | 단백질: 81.12g | 탄수화물: 65.38g.
아침 식사: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light Zero Lactose, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac. 점심 식사: Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída de Acém. 저녁 식사: Giroil Farinha de Amêndoas , Ovo Mexido, Banana Nanica. 간식/기타: Brasfrut Polpa de Caju , Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Pêssegos, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Danone Fortifit Pro. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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