Rupert192000님의 저널, 2022년 01월 16일

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2022년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

83.2 kg 지금까지 감소한: 12.0 kg. 남은양: 37.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 16일:

788 kcal

지방: 33.34g | 단백질: 33.22g | 탄수화물: 101.60g. 점심 식사: Pizza Hut BBQ Americano Pan Pizza (Regular), Pizza Hut BBQ Americano Pan Pizza (Regular), Galaxy Instant Hot Chocolate. 저녁 식사: Weight Watchers Tomato Soup, Fried Egg with Fat, Toasted White Bread. 간식/기타: Nestle Breakaway, Aldi Orange Zero Sugar, Aldi Orange Zero Sugar, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can). 더보기

583 kcal

운동: 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 40 분, Apple Health - 22 시간 20 분. 더보기

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