2022년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.4 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 16일:
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2796 kcal
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지방: 111.64g | 단백질: 139.69g | 탄수화물: 304.19g.
아침 식사: Mortadella, Nesquik Kakaopulver, Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Wiltmann Lachsschinken, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Ei, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. 점심 식사: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. 저녁 식사: McDonald's Fanta, McDonald's Mcwrap Chicken Caesar, McDonald's McChicken Classic, McDonald's Süß-Sauer Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6). 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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