2014년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 21일:
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1534 kcal
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지방: 42.11g | 단백질: 88.53g | 탄수화물: 140.07g.
아침 식사: Café, Parmalat Leite Semidesnatado. 점심 식사: Arroz Branco, Berinjela Cozida, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Giraffas Cheese Egg Burguer, Vinho Sauvignon Blanc. 간식/기타: Maçã, Kiwi, Nestlé Aveia em Flocos, Parmalat Leite Semidesnatado, Banana Prata. 더보기
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1863 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 가사 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 9 시간, 운전 - 40 분, 휴식 - 4 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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