2022년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 16일:
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1907 kcal
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지방: 72.34g | 단백질: 73.34g | 탄수화물: 200.14g.
점심 식사: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Pan Integral, Mercadona Mojama, Pisto, Brillante Arroz Integral. 저녁 식사: Cacaolat Cacaolat, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Burger King Rebel Whopper . 간식/기타: Naranjas. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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 댓글
2022년 01월 16일 작성이: virgisalas5
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Virgi como te encuentras? Que he visto ahora lo de tu test :((( . Pues supongo que con todos los excesos de Navidad y medio año que me he tomado muy libre, a poco que vuelvo al déficit se nota 😅. A ver si esta vez logro bajar del 65 y sobre todo hacer ejercicio que es lo que más me cuesta
2022년 01월 16일 작성이: lebula
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2022년 01월 16일 작성이: kaki...
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Verás como lo consigues! En cuanto al ejercicio...lo importante es q encuentres aquello q mas te guste! Aunq es verdad que cuesta mucho arrancar, pero poco a poco
2022년 01월 16일 작성이: virgisalas5
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Nena estas imbatible, me alegro mucho 👏🏻👏🏻👏🏻
2022년 01월 16일 작성이: marmag1
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2022년 01월 16일 작성이: jordibuseros
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