2022년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 16일:
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1261 kcal
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지방: 49.34g | 단백질: 51.92g | 탄수화물: 146.09g.
아침 식사: Miele Monte Tamara, Tigullio Yogurt Magro, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali , Hero Marmellata Light alla Fragola, Lavazza Qualità Rossa. 점심 식사: Arance, Formaggio di Capra (Semiduro), Auchan Olio Extravergine di Oliva , Coop Cavolo Verza, Ricotta di Capra. 저녁 식사: San Vincenzo ‘Nduja Piccante , Piccardo & Sayorè Olive Riviera, Primia Semola Rimacinata di Grano Duro, Moretti Birra 4,6%, Mutti Polpa di Pomodoro, Auchan Olio Extravergine di Oliva . 간식/기타: Motta Tartufone Ciocco Noir, Mandarancio, Misura Biscotti Allo Yogurt senza Zucchero. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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