2022년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 16일:
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1998 kcal
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지방: 72.15g | 단백질: 150.69g | 탄수화물: 188.18g.
아침 식사: Hellmann's Maionese, Molico Triplo Zero Baunilha , Wickbold Pão Integral Mais Proteína , Ovo Mexido. 점심 식사: Friboi Fraldinha Assada, Friboi Fraldinha Assada, Friboi Fraldinha Assada, Arroz Branco (Cozido), Friboi Fraldinha Assada. 저녁 식사: Batata Doce Cozida, Molico Triplo Zero Baunilha , Power One Pasta de Amendoim Integral. 간식/기타: Wickbold Pão Integral Mais Proteína , Power One Pasta de Amendoim Integral, Mamão Formosa, Banana, Black Skull Creatina, Molico Triplo Zero Baunilha , Kibon Chicabon Zero. 더보기
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