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Voltando a rotina depois de ter jacadoo... por um bom tempo!!
Objetivo: Sai da casa do 7.
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79.6 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 21일:
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1618 kcal
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지방: 53.64g | 단백질: 63.16g | 탄수화물: 209.46g.
아침 식사: Sadia Pão de Queijo, Café com Açúcar. 점심 식사: Vinagre, Almeirão, Seara Lingüiça Calabresa, Yoki Farofa Pronta, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quaker Aveia em Flocos. 저녁 식사: Quaker Farelo de Aveia, Arroz Branco (Médio, Cozido), Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Nanica. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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