2022년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 16일:
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1584 kcal
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지방: 54.84g | 단백질: 50.55g | 탄수화물: 210.82g.
아침 식사: Coffee with Skim Milk, Nestle Shreddies, Tesco Skimmed Milk. 점심 식사: Chocolate Biscuit, McVitie's Digestives, Green's Toasted Tea Cake, Tesco Garlic Bread Slices. 저녁 식사: Bisto Gravy Granules, Tesco Parsnips, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Sainsbury's Carrots, Tesco Broccoli Florets, Linda McCartney Vegetarian Sausages, Asda Cauliflower . 간식/기타: Terry's Chocolate Orange , Bananas. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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