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markuabennefeld
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2017년 01월 13일
markuabennefeld님의 저널, 2017년 01월 13일
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2017년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
96.9 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
18.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 01월 13일:
837 kcal
지방: 67.09g | 단백질: 40.84g | 탄수화물: 25.04g.
아침 식사:
Wolf Currywurst.
점심 식사:
Wolf Currywurst.
저녁 식사:
Red Band Salzheringe, Grüne Paprika, Gurke (Geschält).
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3073 kcal
운동:
설거지 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 6 시간, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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