Keddie님의 저널, 2014년 05월 21일

2014년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

130.1 kg 지금까지 감소한: 12.8 kg. 남은양: 39.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 21일:

3338 kcal

지방: 102.32g | 단백질: 103.81g | 탄수화물: 517.40g. 아침 식사: Chiquita Banana. 점심 식사: Papa John's Garlic Parmesan Breadsticks, El Pollo Loco Chicken Tortilla Soup with Tortilla Strips (Regular). 저녁 식사: Cowboy Chicken Spanish Rice. 간식/기타: Giant Food Bananas (Large), Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Cherry, Milk (Nonfat) , Jif Creamy Peanut Butter. 더보기

6006 kcal

운동: 자전거 (중간속도) - 21km/h - 2 시간 58 분, 휴식 - 13 시간 2 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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