2022년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 16일:
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1356 kcal
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지방: 46.50g | 단백질: 80.31g | 탄수화물: 150.24g.
아침 식사: Kerrygold Butter, Zucker, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Pistazien, Rührei. 점심 식사: Kamps Käsebrötchen Überbacken, Zucker, Maggi Klare Gemüsebrühe. 저녁 식사: Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Honigmelonen, Edeka Serrano Schinken, Aldi Serrano Schinken, Metzger Rinderbraten Mager, Henglein Kloßteig, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Bratensoße. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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