|
Valt mee als je weet dat ik gisteren naar het buffet ging en veel sushi heb gegeten én de dag ervoor was ik ziek dus daarom was mijn gewicht gezakt.
|
66.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 16일:
|
1242 kcal
|
지방: 39.30g | 단백질: 60.03g | 탄수화물: 152.91g.
아침 식사: Nutella B-Ready. 점심 식사: Nature Valley Protein Peanut & Chocolate, Everyday Yaourt Maigre, Banaan. 저녁 식사: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Uien, Delhaize Erwtjes, Peultjes, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Stoofvlees. 간식/기타: zelfrijzende bloem, bosvruchten diepvries, havermout boni, Yaourt Maigre, ei, Chocolade. 더보기
|
|
1945 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 버피테스트 - 30 분, 휴식 - 12 시간 45 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|
 댓글
Valt inderdaas goed mee. Hopelijk heb je er met volle teugen van genoten
2022년 01월 16일 작성이: Merysom
|
Ja, het was fijn om mijn vrienden nog eens te zien. Bij jou is het ook goed gegaan zag ik. ;)
2022년 01월 16일 작성이: alexvause30
|
Met vrienden, dat is inderdaad nog leuker 🥰
Ja hoor, heeel gezellig. Samen met mannetjelief even uitgeweest 😊
2022년 01월 16일 작성이: Merysom
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|