2022년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 16일:
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807 kcal
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지방: 37.12g | 단백질: 36.27g | 탄수화물: 83.18g.
아침 식사: Aldi Royal Gala Apples, Red Tomatoes , Tesco Red Cheddar & Mozzarella, John Mccambridge's Wholewheat Bread, Z Avocado, Tesco Mushrooms, Z Egg Whites, Whole Eggs(ROSCOMMONE), Aldi Z Irish Lught Milk 1%(Clonbawn). 점심 식사: Aldi Z Irish Lught Milk 1%(Clonbawn), Z Pear, Golden Delicious Apples. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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