triLaWi님의 저널, 2022년 01월 16일

2022년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

84.8 kg 지금까지 감소한: 5.7 kg. 남은양: 4.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 16일:

1131 kcal

지방: 57.17g | 단백질: 71.81g | 탄수화물: 81.07g. 아침 식사: Kaffee mit Milch, Lebkuchen Schmidt Oblaten Lebkuchen. 저녁 식사: Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Buletten. 간식/기타: Kaffee mit Milch. 더보기

5695 kcal

운동: Schwimmen 🏊🏼‍♂️ - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기

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