2022년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 16일:
|
914 kcal
|
지방: 43.58g | 단백질: 58.39g | 탄수화물: 72.35g.
아침 식사: Sütaş Süzme Peynir, Polonez Karabiberli Füme Et, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Taze Sıkılmış Portakal Suyu. 저녁 식사: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Yoğurt Çorbası, Taze Fasulye. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|