2022년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 16일:
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3865 kcal
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지방: 143.41g | 단백질: 187.24g | 탄수화물: 441.91g.
아침 식사: Deluxe Crema di Nocciole, Vitalibre Gallette di Riso e Avena, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Crownfield Fiocchi d'avena, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero. 점심 식사: Pane Proteico Integrale Proteico 2, Certossa Pan Carré, Kania Dressing Caesar, Aia Cotoletta di Pollo, Peperoncino Banana Pepper, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Milbona Dessert Proteico al Cioccolato. 저녁 식사: San Carlo Patatine Classiche, Olio d'oliva, Natura Viva Riccoriso, Ocean Sea Preparato per Risotti e Spaghetti. 간식/기타: Sondey Biscotti Ripieni Limone, Mulino Bianco Pan di Stelle, Coop Panettone Dolci Frutti, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Mandorle, il Molino Chiavazza Amizea Amido di Mais, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Bellarom Cioccolata. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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