2022년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 16일:
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773 kcal
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지방: 25.21g | 단백질: 28.48g | 탄수화물: 109.67g.
아침 식사: Ritter Sport Schokowürfel, Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz, Fruchtsalat, Kaffee mit Milch, Zucker, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). 점심 식사: Ritter Sport Schokowürfel, Rührei, Gut & Günstig Tortelloni mit Käse. 간식/기타: Popcorn. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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