2022년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 16일:
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1476 kcal
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지방: 77.73g | 단백질: 90.86g | 탄수화물: 85.34g.
아침 식사: Ja! Skyr Natur, Organic Workout Mandelcreme Whey Protein mit Feiner Vanille, Ener Bio Urzeit Genuss, Ener Bio Flohsamenschalen, Fitini Mandarin-Orangen, Meßmer Brennesseltee, Hunter & Gather Marine Collagen, Jacobs Classic 2 in 1. 점심 식사: Subway Chicken Ceasar Wrap, Subway Tuna Salat , Subway Asiago Caesar Soße . 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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