2022년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
26.7 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 16일:
|
999 kcal
|
지방: 23.81g | 단백질: 107.66g | 탄수화물: 91.59g.
아침 식사: Голубика, Nutri Care Fish Oil Capsules, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Честный Выбор Творог 1,8%, Киви, Лента Яблоко Симиренко , Запеканка Яблочко-Корица. 점심 식사: Bombbar Хлебцы "Прованские Травы", Помидоры, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Фундук Фундук, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Капуста Белокочанная, Тыква. 저녁 식사: Ясо Тофу Яблоко-Корица, Честный Выбор Творог 1,8%, Семушка Тыквенные Семечки, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Bite Паффы Яблоко-Брокколи, Фрутоняня Мини-Хлебцы, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. 간식/기타: Семушка Тыквенные Семечки, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Vitality Соевое Молоко, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Лента Яблоко Симиренко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|