2022년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 16일:
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1335 kcal
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지방: 36.00g | 단백질: 45.26g | 탄수화물: 210.29g.
아침 식사: Aldi Haferflocken, Milbona Naturjoghurt, Banane. 점심 식사: Maracujasaft, Chillisauce, Laugenstange, Sojasprossen, Omelett oder Rührei, Paniertes Schnitzel, Glasnudeln (Gekocht). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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