2022년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.3 kg
지금까지 감소한: 44.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 16일:
|
1304 kcal
|
지방: 43.32g | 단백질: 142.06g | 탄수화물: 77.36g.
아침 식사: PharmaMed Фитомуцил , Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Be Fresh Сухие Финики, Parmalat Молоко 0,5%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. 점심 식사: Tree Of Life Life Isolate, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Окраина Рулет Куриный. 저녁 식사: PharmaMed Фитомуцил , BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Parmalat Молоко 0,5%. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Epica Йогурт Питьевой Натуральный. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|