2022년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 16일:
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990 kcal
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지방: 40.77g | 단백질: 78.44g | 탄수화물: 65.98g.
아침 식사: Hofgut Fit-Milch, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Vitalis SuperMüsli 30% Protein. 점심 식사: Rapsgold Reines Rapsöl, Edeka Gourmet Salatschale Käse & Ei, Eismann Alaska-Seelachsfilet Müllerin. 저녁 식사: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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