2022년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 16일:
|
1400 kcal
|
지방: 78.22g | 단백질: 97.79g | 탄수화물: 78.24g.
아침 식사: Doppel Herz Омега-3, Сметанин Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Олейна Подсолнечное Масло, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Ермолино Сервелат Ореховый, Сметанин Молоко 2,5%, Кофе, Starbucks Ореховый Сироп. 점심 식사: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Барс Тунец, Красная Фасоль (Консервированная). 저녁 식사: Табрис Амур Стейк Жареный, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Сухие Цельные Семена Кунжута. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|