|
مجراليش حاجة انا بس غيرت الميزان 😂🤦♀️ ملحوظة متوزنوش بميزانين لان ميزان الدكتور كنت بلاقيه اقل ٣ ك معرفش اية الصح بس عادى الاهم الشكل 💖
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 16일:
|
2904 kcal
|
지방: 129.91g | 단백질: 103.06g | 탄수화물: 330.39g.
아침 식사: البيض المقلي, فلافل (قرص طعميه). 점심 식사: سمن بلدي سمن بلدي, جبنة قريش جبنة قريش, البيض المقلي, لانشون, جبن رومي. 저녁 식사: فلافل (قرص طعميه), جبن رومي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), بقسماط بقسماط, كب كيك, عيش فينو. 간식/기타: فشار, كيري جبن كيري مكعب. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|
 댓글
2022년 01월 16일 작성이: ميرو حسونه
|
الميزان المتواجد دايما استمري عليه كل اسبوع مره
2022년 01월 16일 작성이: alixosh
|
2022년 01월 16일 작성이: Om habiba2020
|
2022년 01월 16일 작성이: Nada Ahmed555
|
مش مهم ايه الصح المهم انك تستمري على ميزان واحد،، بس هو كدا كدا ميزان الدكتور هيبقى هو الصح،، حاولي تحطي ميزانك على بلاط و يكون بعيد عن اي حيطة او سجادة او ترابيزة مثلا
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|