2022년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 16일:
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1563 kcal
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지방: 87.51g | 단백질: 121.04g | 탄수화물: 77.19g.
아침 식사: Помидоры Черри, Твердый Сыр Пармезан, 5 Морей Икра Трески, Кофе (из Молотых Зерен), Just Food Яичный Рулет. 점심 식사: Савушкин Продукт Творожок Нежный, банан Мини, Седьмой континент Хурма, Говядина Отварная, Рассольник. 저녁 식사: Просто Тыквенные Семечки Жареные, Авокадо Авокадо, банан Мини, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 간식/기타: Помидоры Черри, Сельдерей, Grow Food Филе Индейки на Гриле. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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