2022년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 16일:
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1430 kcal
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지방: 59.00g | 단백질: 77.69g | 탄수화물: 146.88g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде, Экопродукт Халва Самаркандская. 점심 식사: Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления. 저녁 식사: Экопродукт Халва Самаркандская, Говяжья Котлета на Пару. 간식/기타: Говяжья Котлета на Пару, Перловая Каша. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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