2022년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 16일:
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1080 kcal
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지방: 40.09g | 단백질: 89.46g | 탄수화물: 91.42g.
아침 식사: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). 점심 식사: Minyak Wijen, Bawang Merah, Bawang Putih, Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 저녁 식사: Telur Rebus, Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Natlab Soy Protein Diet. 간식/기타: Pisang Goreng. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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