2022년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 16일:
|
988 kcal
|
지방: 38.45g | 단백질: 63.85g | 탄수화물: 86.53g.
아침 식사: Coles Lite Milk, Camembert Cheese, Kellogg's All-Bran Original, Coffee. 점심 식사: Edgell Chick Peas, Coles Regular Soy Milk, Almonds. 저녁 식사: V8 Low Sodium Vegetable Juice, Brunswick Sardines in Spring Water. 더보기
|
|
1320 kcal
|
운동:
가사 - 5 분, 샤워 - 10 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
|
|