2022년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 15일:
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2358 kcal
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지방: 61.72g | 단백질: 68.16g | 탄수화물: 308.68g.
아침 식사: Pizza de Queijo, Pão Francês, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal). 점심 식사: Pérgola Vinho Tinto Suave, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Inglesa, Tutu de Feijão, Macarronada. 저녁 식사: Sprite Sprite Refrigerante, Coca-Cola Coca-Cola, Nestlé Docinho de Leite Ninho, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Caldo de Mandioca, Pérgola Vinho Tinto Suave. 간식/기타: Açaí, Nutella Nutella. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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