2022년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 15일:
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1329 kcal
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지방: 45.18g | 단백질: 85.71g | 탄수화물: 139.92g.
아침 식사: Altapharma Heiße Zitrone, Teekanne Heiße Liebe, Arla Kaergarden Ungesalzen, Ihle Breze, Ihle Breze. 점심 식사: Parmesan (Gerieben), Gut & Günstig Sonnenmais, Rührei. 저녁 식사: Milch 1,5%, Myprotein Eiweißshake. 간식/기타: Landpark Bio-Quelle Mineralwasser mit Auszügen aus Bio-Zitronen, Cocktailtomaten, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Kräutertee, Senseo Cappuccino. 더보기
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1642 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 14 분, 휴식 - 14 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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