2022년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.0 kg
지금까지 감소한: 42.2 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 15일:
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2186 kcal
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지방: 45.78g | 단백질: 109.73g | 탄수화물: 346.14g.
아침 식사: President's Choice Fruity O's, Clementines, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread, Bananas, Becel Light Margarine. 점심 식사: Grape Tomatoes, Compliments Garden Salad, Cucumber (with Peel), Kraft Calorie Wise Catalina Dressing, President's Choice Blue Menu Celeb Calorie Reduced Margarine, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, Lettuce, Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Banana. 저녁 식사: Pork Chop, Great Value Mixed Vegetables, Russet Potatoes (Flesh and Skin). 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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