2022년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 15일:
|
1644 kcal
|
지방: 56.83g | 단백질: 82.31g | 탄수화물: 203.71g.
아침 식사: Alpro Soya Banana, Кофе Эспрессо, Соя (Зрелые Семена, Приготовленные на Пару), Брокколи на Пару, Говяжья Котлета на Пару, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). 점심 식사: Садочок Персиковый Сок, Говяжья Котлета на Пару, Ашан Спринг-Ролл. 저녁 식사: Iberica Маслины с Косточкой, Козуб Вівсяні Пластівці. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|