2022년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.9 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 15일:
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2442 kcal
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지방: 74.55g | 단백질: 145.92g | 탄수화물: 296.75g.
아침 식사: Blueberries , Tea (Brewed) , Activia Vanilla Yogurt, Papayas , Granola, Cantaloupe Melons . 저녁 식사: Baguette, Butter , Cooked Carrots, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). 간식/기타: Noodles, Munchies Snack Mix. 더보기
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3103 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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