2022년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 40.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 16일:
|
2201 kcal
|
지방: 108.85g | 단백질: 144.54g | 탄수화물: 159.80g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Моя Цена Яйца, Магнит Овсянка. 점심 식사: 5 G Чипсы, Salad Bar Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные. 저녁 식사: Орловский Хлебокомбинат Хлеб Старорусский, Коровкино Сметана 10%, Свинина Отварная, Александра Щи. 간식/기타: Данон Актимель Мёд-Голубика , Зимаречье Сыр Эллазан, Smartbar Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой, Барнаульский Пищевик Ассорти в Желе Куриное, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|