2022년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 15일:
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1595 kcal
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지방: 31.83g | 단백질: 57.85g | 탄수화물: 179.54g.
아침 식사: Rote Paprika, Clementinen, Ananas, Camembert, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Joghurt aus Frischer Weidemilch 3,5%, Herta Farmerschinken, Loose Protein Quäse, Ja! Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Frischkäse, Schafskäse, Tomaten, Aldi Sockeye Wildlachs, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. 저녁 식사: Weißwein, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Edeka Feines Chinagemüse, Butaris Butterschmalz, Deutschesee Makrelenfilet, Globus Dorschfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Weißwein, Aldi Rote Betesalat, Favorina Lebkuchen, Weiss Herzen Sterne Brezeln, Rum, Lidl Christkindl Glühwein . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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