2022년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 15일:
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1264 kcal
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지방: 33.17g | 단백질: 121.57g | 탄수화물: 125.06g.
아침 식사: Laranjas, Psyllium, Tapioca Tapioca, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Patinho, Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana Caturra. 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos Finos Orgânica, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quatá Leite Semidesnatado. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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