2022년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.1 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 15일:
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1203 kcal
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지방: 44.38g | 단백질: 63.60g | 탄수화물: 137.84g.
아침 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Da Terrinha Tapioca. 점심 식사: Tio João Arroz Integral Cozido, Fricassê de Frango. 간식/기타: Salame, Queijo Minas, Pitaya, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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