2022년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 15.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 15일:
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2441 kcal
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지방: 163.02g | 단백질: 104.40g | 탄수화물: 127.64g.
아침 식사: Twinings Lemon & Ginger Tea, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oats. 점심 식사: Tilda Wholegrain Basmati & Wild Rice, Pork Spareribs (Whole). 저녁 식사: Waitrose Tuna Nicoise Salad. 간식/기타: Lindt Nocciolatte , Walkers Ready Salted Grab Bag. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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