|
Рд - 2 банана,активия натур,молоко500мл 2.5%,3стакана. молоко чай,яйцо
|
80.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 15일:
|
1377 kcal
|
지방: 70.05g | 단백질: 66.76g | 탄수화물: 126.27g.
아침 식사: Салат Щетка, Сливочное Масло, Сыр Российский, Хлеб из Закваски, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо. 점심 식사: Курица Вареная, Хлеб, Фасолевый Суп, Домашние Заготовки Лечо. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Даниссимо Творожный с Киви, Чай, Курица Вареная, Капуста Жареная. 간식/기타: Грецкие Орехи, Победа Горький Шоколад 80%, Чай, Мандарин. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|