2022년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 15일:
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1746 kcal
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지방: 99.00g | 단백질: 71.93g | 탄수화물: 134.77g.
아침 식사: Tess Чай Чёрный, Zero Низкокалорийный Соус 1000 Островов, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Кедровые Орехи , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Авокадо Авокадо. 저녁 식사: Тортьяна Корзиночка Персик-Манго, Роллы Филадельфия. 간식/기타: Fitnes Shock Печенье Манго-Рис, Сыр Пармезан (Твердый). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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