2022년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 15일:
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1214 kcal
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지방: 66.57g | 단백질: 81.72g | 탄수화물: 59.67g.
아침 식사: Organic Valley Organic Half & Half, Green Foods Organic Matcha Green Tea, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Applegate Farms Chicken & Apple Breakfast Sausage, Egg Yolk , Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Coffee (Brewed From Grounds) . 점심 식사: French's Honey Mustard, Broadleaf Ground Venison. 저녁 식사: Snapps Cream Cheese & Mild Jalapeno Pepper Bites, Garden Lites Broccoli Soufflé, Spinach Salad, Coleslaw , KFC Original Recipe Chicken Thigh. 간식/기타: Pur Gum. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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