2022년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 15일:
|
2180 kcal
|
지방: 117.74g | 단백질: 88.12g | 탄수화물: 72.95g.
점심 식사: Canti Вино Красное Сухое, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Льняное Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Кофе с Молоком, Вологодское Льняное Масло , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо. 간식/기타: Запеченные или Жареные Креветки, Миндаль Миндаль. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|