2022년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 15일:
|
1442 kcal
|
지방: 31.14g | 단백질: 71.22g | 탄수화물: 215.09g.
아침 식사: Delhaize Hamsalade, Bruine Boterham. 점심 식사: Nutella Choco, Everyday Havermout. 저녁 식사: Colruyt Everyday Scampi, Cheesecake, Lychee, Fuzetea Sparkling Black Tea, California Roll, Colruyt Everyday Paella Royale, Aldi Pikante Thaise Soep. 더보기
|
|
1742 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 22 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 12 시간 53 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
 댓글
2022년 01월 15일 작성이: Jule Go !
|
2022년 01월 15일 작성이: Merysom
|
Ik was gisteren ziek en eergisteren... en het was 600 gram erbij de dag ervoor.
Dus ik denk dat de booster aan de basis ligt, ja.
Vandaag ga ik uit eten bij de wok, dus morgen zal het wel weer stijgen. ;)
2022년 01월 15일 작성이: alexvause30
|
Gelukkig voel je je al beter scheetje.
Veel plezier vanavond en alvast smakelijk 😋
Wij gaan straks naar een Turks restaurant, kan niet wachten 😍😍
2022년 01월 15일 작성이: Merysom
|
Wat eet jij op het Turks restaurant ? Ik ben benieuwd. 😄
2022년 01월 15일 작성이: FabianRx
|
Hoi Fabian, ooohh wat een leuke vraag!! 😍😍
Wij hebben een heerlijk mezze schotel genomen voor 2, bevat gevulde druivenblad, taziki, tarama(gemaakt van zalmeitjes), sigara böregi (soort van loempia gevuld met feta kaas), scampi, gegrilde aubergine, Russische salade (niet Turks maar evenlekker), bonen, tonijnsalade.
Hoofdgerecht: "Iskender" gegrilde lamsgehakt met een laagje yoghurt en tomatensaus, vermicelli.
En dan een lekkere Turkse koffie 😍
Heb inmiddels foto gepost 😊
2022년 01월 15일 작성이: Merysom
|
@Merysom: Je mag ook gewoon stoppen hoor met ons te doen watertanden😁😁😁😁❤️💋🌹👍
2022년 01월 16일 작성이: Dziubinski242
|
@dzuibinski, hahaaa!!!
I'm eviiiillll!! 😈😈😈
Soms moeten we kunnen lachen hé 👍🏼😂🥰
Maar ik denk dat je vrouwtjelief ook heeel wat lekkers kan koken niet?
Geef haar maar mijn lieve groetjes 🤗♥️
2022년 01월 16일 작성이: Merysom
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|