2022년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 15일:
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1489 kcal
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지방: 116.75g | 단백질: 83.15g | 탄수화물: 31.42g.
아침 식사: PnP Fresh Cream, Butter , Tomatoes, Egg, Woolworths Gouda. 점심 식사: The Laughing Cow Cream Cheese Wedge, Mayonnaise , Woolworths Smoked Chicken Viennas, Woolworths Gluten Free Seeded Bread, Woolworths Cashew Nut Butter, Cheddar Cheese , Almond Milk. 저녁 식사: Woolworths Cashew Nut Butter, Simple Truth Lactose Free Plain Double Cream Yoghurt, PnP Fresh Cream, The Laughing Cow Cream Cheese Wedge, Egg (Whole) , Nature's Choice Almond Flour, Woolworths Medium Fat Haloumi Burgers, Droewors. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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