2022년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 15일:
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3353 kcal
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지방: 91.27g | 단백질: 217.86g | 탄수화물: 397.70g.
아침 식사: Fiorentini Gallette con Semi di Chia, Deluxe Crema di Mandorla, Belbake Uva Sultanina, Zuegg Marmellata di Albicocche 100% da Frutta, Intenson Muesli Superfood Sport, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Kania Ketchup, Petto di Pollo, Carne, Carne di Petto di Tacchino, Kania Dressing Yougurt, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Pane Proteico Integrale Proteico 2, Peperoncino Banana Pepper. 저녁 식사: Perlenbacher Birra Analcolica 0.0 %, Deluxe Tarallucci al Pomodoro e Origano, Certossa Grissini Friabili, Milbona Ciliegine di Mozzarella, dal Salumiere Prosciutto Crudo Stagionato 11 Mesi, Taverna Giuseppe Focaccia alla Toscana, Pomodori Ciliegini. 간식/기타: Novi Nocciolato Gianduia, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Intra Workout Stack, DILO Fiocchi d'avena Baby, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Uovo, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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