2014년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 21일:
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2514 kcal
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지방: 86.60g | 단백질: 148.08g | 탄수화물: 296.04g.
아침 식사: My Muesli Best Protein Muesli, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Linessa Light Butter, Linessa Streichzwerge Geflügel, Ostermeier Puten-Zwiebel-Mettwurst, Eiweißbrot. 저녁 식사: Krautsalat, Tomaten, Linessa Light Butter, Eiweißbrot, Spiegelei, VielLeicht Bayerischer Leberkäs. 간식/기타: Babykarotten, Aldi Magerquark, Äpfel, Sugarland Gummibärchen, Sondey Doppelkeks Rolle, Grapefruit. 더보기
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2069 kcal
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운동:
Bogenschießen - 1 시간, 휴식 - 19 시간, 숙면 - 4 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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